Den här kursen är inte öppen för registrering
KetoFlexa – Kursstart 16 mars
8 veckor som tar dig från strikt keto till en flexibel och hållbar livsstil. Gå ner i vikt, balansera blodsockret, få tillbaka din energi och glädje!
Strikt keto i början – frihet och balans resten av livet
Upptäck KetoFlexa – en 8-veckorskurs som hjälper dig att gå ner i vikt, balansera ditt blodsocker och skapa en flexibel livsstil som fungerar både i vardagen och till fest.
Varför KetoFlexa?
Känner du att kroppen inte riktigt samarbetar längre? Svullnad, trötthet, sötsug eller kilon som inte vill släppa? KetoFlexa är för dig som vill hitta ett sätt att må bra, utan quick fixes eller tillfälliga dieter.
Det här ingår i KetoFlexa:
- 8 veckors kursportal med nytt material varje vecka.
- 4 livesända Zoom-möten (30 min) – inspelningar ingår.
- Sluten Facebookgrupp för stöd och pepp.
- Tydliga pusselbitar och strategier som gör kosten flexibel och hållbar.
Så här ser din resa ut:
- Vid anmälan får du direkt tillgång till detta material:
✔Hur du förbereder dig på bästa sätt
✔Förteckning över tillåtna livsmedel
✔Personlig uppstartscheck
✔Samt en hel receptsamling för frukost, lunch, middag och andra tips. - Vecka 1–2: Start med strikt keto – kickstarta fettförbränningen och balansera blodsockret. Vill du inte gå ut så hårt kan du välja en försiktigare väg och starta med lågkolhydratkost.
- Vecka 3–4: Introduktion av pusselbitar (Periodisk fasta)
- Vecka 5–6: Fler pusselbitar (Vattenfasta, träning/fysisk aktivitet, planerade avsteg (lär dig njuta utan att tappa kontrollen) samt blodsockerbalans)
- Vecka 7–8: Hitta din unika livsstil – hur du håller dina resultat långsiktigt.
Det här säger tidigare deltagare:
“Jag har förlorat 4 kilo på bara några veckor – och är piggare än på flera år. Magen är lugn och jag känner mig gladare och lättare än på länge.” –
Cath, deltagare i KetoFlexa
Har mått toppen. Full av energi när jag haft vaken tid Kursen gett mer än förväntat. Har tidigare kört själv. Mer peppande och kul med grupp.
- Titti Hedenberg
Jag tycker att kursen är över förväntan BRA👍👍 I övrigt tycker jag kursen är super och att infon du ger oss är hur bra som helst. Mycket mer än vad jag hade förväntat
👏👏👏👏 - Ewa
Jag är så tacksam för Ketoflexa! Det är enkelt, hållbart och faktiskt riktigt roligt att följa. Redan under kursens gång har jag märkt skillnad, både på vikten och på min allmänna hälsa. Jag har mer energi, och sådant jag tidigare dragits med som nästäppa och hosta har minskat märkbart! -
Sofia Lundblad
Även om några veckor återstår av kursen har jag redan fått flera positiva erfarenheter. Min kroniska huvudvärk har förbättrats avsevärt, vilket är en stor lättnad. En annan oväntad men mycket välkommen effekt är att jag inte upplever någon hunger eller sug under dieten, något som tidigare varit ett stort problem för mig under andra kosthållningar - Kent
Anmälan & Pris:
- Pris: 1 695 kr
- EARLY BIRD - 30% rabatt innan 22/2 med rabattkod: Flexa30
- Begränsat antal platser – först till kvarn!
Vanliga frågor:
- Behöver jag förkunskaper?
Nej, kursen passar både nybörjare och dig som är van vid hälsotänk.
- Får jag tillgång direkt?
Så snart du har betalat in kursavgiften får du tillgång till ett material så att du kan börjar förbereda dig. Du får sedan tillgång till resten av kursen på startdatumet (29 september)
- Måste jag äta strikt keto hela tiden?
Nej! Vi startar med strikt keto för att kickstarta kroppen, men under kursen hittar du din egen flexibla plan.
Är du redo att kickstarta våren?
Det här är din chans att börja en resa som inte bara handlar om vikt, utan om hälsa, energi och glädje. Platserna är begränsade – boka nu!
Kursinnehåll
Ulrika Gabriel
Kursledare
